Google ニュース

群馬・太田女生短期≫前髪クネっとした《ギル男》、金髪ヒゲとんでるたたたたまてままを近かったたたたまてまましを近ったDV元夫（30）の評判は好青年で「元新技部」news.yahoo.co.jp 両腕にびっしり和彫り、部屋はだらけ》「スマホを元旦那に奪われた」執拗に復縁を迫ったDV元夫・三稀原理容疑者の目撃談「背の低い女性若いと…」【群馬】（NEWSポストセブン）news.yahoo.co.jp 群馬親子死傷事件全部女の元夫、闘病あるしる長女に「オレ・オービンのか母のるるき覬える長女に件家家はもっと何度も警女になん」ｄメニューニュース 「名京包丁を室して」newsdig.tbs.co.jp 離婚後も天天同居か家家にんますますますます…テレ朝NEWS Source link

何にでも効く薬がある世界において、カルガリーの研究者兼心理学者は、がん回復の残る症状に対処するためにマインドフルネスと太極拳を処方している。 リンダ・カールソンは、カルガリー大学腫瘍学部の教授です。彼女の研究は、マインドフルネスのテクニックと太極拳と気功の古代の実践が、がん患者の痛みや疲労の管理、睡眠の質の向上に役立つことを示唆しています。 がんとその治療法はさまざまです。手術、 化学療法放射線療法やホルモン療法、多くの場合これらの組み合わせが使用されます。 病気や治療法は多岐にわたりますが、回復中の患者に共通する症状がいくつかあります。 「治療後も数カ月、場合によっては数年も続く可能性がある最も一般的な症状としては、疲労、睡眠障害、痛み、不安、憂鬱などが挙げられます」とカールソン医師は語った。 そして、この種の症状は治療が難しいことで知られるとカールソン氏は言う。 錠剤が効かないとき 「伝統的なアプローチは、それを解決する薬があるというものです」とカールソン氏は言う。 しかし、がん治療中、または治療を終えたばかりの多くの人にとって、複数の薬剤は選択肢にないか、魅力的ではない、とカールソン氏は述べた。 「彼らは十分な薬を飲んでいます。彼らはこれ以上飲みたくないのです」とカールソン氏は語った。 “時々 [medications] 彼らが受けている治療を妨げる可能性があります。」 鎮痛剤や睡眠薬の中には依存性のあるものもあります。薬物療法では対処できない心理的および社会的要素もあります。 「人間は、治療法や薬物を投与するだけの身体ではありません」とカールソン氏は言う。 がんは単なる「身体疾患」ではないため、がんの回復に関しては心身のつながりが確立されているとカールソン氏は語った。 「それは家族に影響を及ぼします。個人の感情的、心理的、社会的な影響を及ぼします」とカールソン氏は語った。 これにがんの再発や死に対する不安や恐怖が加わり、人の精神状態は身体の健康に直接影響を与える可能性があります。 全身からのアプローチ 感情的、社会的、心理的、身体的側面からがんにアプローチすることは心理社会的腫瘍学として知られており、数十年前から存在しているとカールソン氏は述べた。このアプローチの鍵となるのは心身の実践です。 どちらの練習も、呼吸法と穏やかな動きを組み合わせたものです。マインドフルネスには内省やグループディスカッションなどのより分析的な手法が組み込まれていますが、太極拳は身体の動きにより重点を置いています。しかし、どちらも身体的および精神的な影響を及ぼします。 どちらも心拍数、血圧、ストレスホルモンを低下させることで神経系に影響を与えます。また、痛みを悪化させる可能性がある筋肉の緊張も和らげます。 そしてどちらも、患者が自分の生活の中にもっと存在し、恐怖や不安が生活を支配しないようにすることで、不安に対処するのに役立ちます。 「呼吸と動き、心と体のつながりに集中していて、すべての心配事に実際に対処しているわけではないので、どちらも意識の要素を持っています」とカールソン氏は語った。 […]